Assertiviteitstraining

  • Bedenk je je wel eens na een gesprek: "Had ik maar anders gereageerd"?
  • Vind je het moeilijk om nee te zeggen?
  • Probeer je situaties waarin om je mening gevraagd kan worden te vermijden?
  • Vind je het moeilijk om contact te leggen?
  • Voel je je hierdoor beperkt binnen je functie?

En, wil je weten hoe het anders kan?

Assertiviteit is het vermogen om op doeltreffende wijze te communiceren met de ander. Op een respectvolle manier uitkomen voor je mening, waardoor je jezelf in je eigen mogelijkheden kunt ontplooien.

Doel
De training assertiviteit richt zich op het aanleren van nieuwe vaardigheden waardoor je effectiever leert communiceren. Je krijgt inzicht in je emoties en je leert om gemakkelijker contact te leggen.

In deze training gaan we dieper in op de volgende punten:

  • Verbale communicatie;
  • Non verbale communicatie en lichaamstaal;
  • Denkpatronen;
  • Verkrijgen van inzicht in situaties waarmee je moeite hebt en leren hoe je hier assertief mee om kunt gaan;
  • Oefenen van nieuw gedrag.

Wil je meer weten over deze training? Neem contact met me op.